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人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了经常出入冷气房间，毒的生存。一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，防止恶化和交叉传染。常听经常坐在空调屋里的人说“觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的据下沙空调维修人员介绍，这就是由空调病引起的罕见大脑神经失衡反应。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们大脑神经系统跟着紊乱失衡。尽量防止长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机13小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。很多人没有意识到临时吹空调造成的危害，觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是罕见的反应。

问经常这样对着后脑勺吹，对身体会有什么影响？暖风，调得最高温度30对于此下沙空调维修人员认为这样当然不好了,有个朋友说办公室的空调机（挂壁式的正好在办公桌下面。经常吹很容易感冒，一旦感冒就会头痛，以后老了头也会经常痛。暖风也会降低你头部的免疫力，外面去经常吹暖风的部位就没有比较容易受寒，而且会使皮肤头发变干燥无光。

影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，临时在空调房间中会导致汗腺关闭。使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。空调间内还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位，或做短暂的颈部前屈，后伸，以及自然的左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称，尽量防止过度低头屈颈，最好使用活动的半坡式斜面办公桌。

一方面因为经常进出空调房间，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。这种感冒就是常说的热伤风。身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。